Tiempo de camino virtual

Puede usar la característica de conmutación virtual en la aplicación de Ideas Microsoft Viva en Teams desde la tarjeta Up-next o Dentro del tiempo de protección.

Tarjeta siguiente

Cuando la tarjeta Up-next le pida que "encapsule el día", puede seleccionarla para iniciar su viaje virtual ahora.

Conmutación por hogar virtual

Este mensaje aparece en las siguientes ocasiones:

  • Si ha configurado recordatorios de conmutación virtual, el mensaje aparece 30 minutos antes de la hora que configuró. Para obtener información sobre cómo realizar esta y otras configuraciones, consulte Ideas configuración de la aplicación.
  • Si no ha configurado recordatorios de conmutación virtual, el mensaje aparece 30 minutos antes del final de la jornada laboral según lo programado en Outlook.

Dentro del tiempo de protección

En Proteger tiempo, cuando se le pida listo para completarse, seleccione Iniciar.

Reservar tiempo de concentración

Esto hace que el viaje virtual se inicie inmediatamente. Para obtener más información sobre la experiencia de viaje virtual, consulte Pasos de viaje virtual.

Iniciar un viaje virtual de esta manera no afecta a los días y la hora del día programados que se establecen en Configuración de desplazamientos virtuales.

Configuración de desplazamientos virtuales

La primera vez que abra La hora de protección, se le pedirá que programe los recordatorios de viaje virtual:

Programar el viaje diario virtual.

Puede usar este símbolo del sistema para seleccionar los días y la hora del día en los que desea ver el aviso de conmutación virtual y, a continuación, seleccione Establecer recordatorio.

Nota

  • Puede programar recordatorios de viaje virtual para cualquier día de la semana, incluidos los días no configurados como días laborables en la configuración de Outlook.
  • La hora que seleccione se aplicará a todos los días en los que verá recordatorios. No se pueden establecer horas diferentes para diferentes días de la semana.
  • Es posible que el aviso no llegue exactamente a la hora programada, pero la mayoría de los avisos aparecen cinco minutos antes de la hora programada. Por ejemplo, si el aviso está programado para las 5:00, el aviso podría aparecer entre las 4:55 y las 5:00.

Si necesita ajustar esta configuración en cualquier momento, puede hacerlo en la página de Configuración. Para obtener más información, consulte Configuración > Conmutación por uso virtual.

Pasos de conmutación virtual

Después de comenzar el viaje virtual seleccionando Iniciar en la página Proteger hora , se inicia la secuencia. Consta de los pasos siguientes. Todos los pasos son opcionales; Para omitir un paso, seleccione Siguiente.

  1. En la página de inicio, seleccione Vamos:

    Inicie el viaje diario virtual.

  2. Revisión y cierre de las tareas – actuales Conmutación virtual muestra las tareas abiertas en la lista de microsoft To-Do cuya fecha de vencimiento es hoy o que tienen un recordatorio establecido para hoy. (Si actualmente no tiene ninguna tarea, este paso no se muestra y va directamente a Agregar nuevas tareas).

    En este paso, puede marcar cada tarea como completa (seleccione "Se ha hecho") o establecer un recordatorio para otro día:

    Cierre las tareas actuales.

    Si establece un aviso, aparecerá en los siguientes lugares:

    • En la lista de Microsoft To Do.
    • En el correo electrónico de briefing, si está suscrito para recibir correos electrónicos de briefing.
    • En la tarjeta To Do de la página Inicio; aparece aquí solo el día después de establecer el aviso.

    Seleccione Siguiente.

  3. Agregar nuevas tareas – Use este paso para agregar tareas a la lista. Hay dos razones para agregarlas a la lista:

    • Si tienes tareas relacionadas con el trabajo que son lo más importante, agregarlas a una lista las mantiene en un lugar confiable para que puedas dejarlas ir mentalmente durante tu tiempo personal.
    • Agregarlos aquí los pone directamente en Microsoft To Do, completo con recordatorios establecidos, para que no se olvide de ellos.

    Agregar tareas.

    Las tareas que agregue en esta página aparecerán en dos lugares:

    • Si se suscribe al correo electrónico de Cortana informe, verá las tareas allí.

    • Si agrega una tarea hoy, aparecerá mañana en la tarjeta To-Do de Microsoft en la página principal:

      Tarjeta de tareas pendientes de página principal.

    Una vez que haya terminado de agregar tareas – o si no tiene tareas para agregar – , seleccione Siguiente.

  4. Versión preliminar de mañana – En este paso se muestran los eventos (como las reuniones) que están programados para mañana:

    Vista previa de mañana.

    El propósito de este paso es reducir las sorpresas para que pueda estar preparado para todo lo que está en su programación. Puede aceptar, rechazar o cancelar reuniones para tomar decisiones finales sobre su programación para el día siguiente. Cuando termine, seleccione Siguiente.

  5. Oportunidad de reflexión – Al final de la jornada laboral, este paso le permite reflexionar sobre sus sentimientos, al igual que lo haría con la característica Reflexiones en la página principal:

    Reflexiones.

    Seleccione el emoji que mejor represente cómo se siente actualmente. La tarjeta le proporciona comentarios para confirmar su elección, que puede ver antes de seleccionar Siguiente. Este paso opcional le ayuda a crear el hábito saludable de realizar la comprobación con usted mismo.

  6. Desconectar mentalmente con una meditación del espacio de cabeza – Seleccione el botón "Reproducir" en la tarjeta Espacio para la cabeza para comenzar una meditación guiada:

    Botón De reproducción del espacio principal.

    Cuando haya terminado, seleccione Siguiente.

  1. Terminación – Complete su viaje virtual.

    Imagen de respiración.

    Seleccione Listo.