Refleja en Viva Ideas
Puedes usar esta característica en la aplicación Ideas Microsoft Viva en Teams para ser más conscientes de cómo te encuentras. Esta concienciación puede beneficiar la productividad y el bienestar. De hecho, la investigación ha demostrado que incluso el acto de tomarse un momento para reflejar tiene beneficios positivos para el bienestar.
Importante
Realizar la auto reflexión seleccionando los emojis disponibles es una acción totalmente privada. Nadie más puede ver lo que eligió.
Reflejar
Puede elegir su propia frecuencia para la autoex reflexión. Una vez al día puede funcionar bien para usted o con más — frecuencia que eso, o con menos frecuencia.
En la página principal Ideas Viva, busque la tarjeta ¿Cómo se encuentra?
Selecciona el emoji que mejor representa cómo te encuentras actualmente. La tarjeta te ofrece comentarios para confirmar tu elección.
(Opcional) Selecciona Historial de reflejos para ver cómo han cambiado tus sentimientos con el tiempo, como indican los emojis que has elegido. Por ejemplo:
(Opcional) Establece un aviso para practicar la reflexión. Vaya a Establecer un aviso para que se refleje a sí mismo.
Establecer un aviso para reflejarse a sí mismo
Recuérdase a sí mismo para reflejarse en el futuro.
Nota
- Puedes programar avisos de reflexión para cualquier día de la semana, incluidos los días no configurados como días laborables en la configuración Outlook días laborables.
- La hora que selecciones se aplicará a todos los días en los que verás avisos. No puede establecer diferentes horas para diferentes días de la semana.
- El aviso no llegará exactamente a la hora programada, sino en un plazo de 15 minutos a ambos lados. Por ejemplo, si el aviso está programado para las 5:00, el aviso podría aparecer en cualquier momento entre las 4:45 y las 5:15.
- Los avisos de reflexión programados pueden expirar. Si selecciona un aviso de reflexión para un día u hora anterior, verá un mensaje que indica que el aviso ha expirado.
- Puede reflejar en cualquier momento en la página principal o en la página de desplazamiento virtual. La reflexión que se hace en esas páginas es independiente de los avisos que haya establecido para la reflexión.
Puede establecer avisos para que se reflejen en la página Configuración o en la página principal, como se describe aquí:
¡Crea un hábito de concienciación emocional! tarjeta, seleccione un día y una hora:
Seleccione Establecer avisos.
El día y la hora que configuraste, la aplicación Viva Ideas te recordará que te hagas la reflexión.
Si selecciona la notificación de aviso, se abre la característica Reflejar, después de lo cual puede continuar con los pasos de Reflect.