Establecer un objetivoSet your goal

Definir su propósitoDefine your purpose

Después de obtener más claridad sobre el problema de colaboración y antes de establecer el objetivo específico de MyAnalytics, tómese un tiempo para reflejar y explicar claramente por qué podría querer cambiar sus comportamientos.After you gain more clarity on your collaboration problem and before you set your specific MyAnalytics goal, take some time to reflect on and clearly articulate why you might want to change your behaviors. La articulación de estos motivos puede reforzar la motivación.Articulating these reasons can strengthen your motivation.

Las personas tienen el objetivo de alinear sus acciones con sus creencias.People aim to align their actions with their beliefs. Si no cree completamente en las razones subyacentes para el cambio, será más difícil mantener nuevos hábitos.If you don’t fully believe in the underlying reasons for change, it will be more difficult to maintain new habits. Intente responder a las siguientes preguntas para definir su propósito de cambio:Try answering the following questions to define your purpose for change:

  • ¿Por qué es importante que cambie?Why is it important for me to change?
  • ¿Cómo me mejorarán exactamente las cosas si cambio?How exactly will things be better for me if I change?
  • ¿Cómo me hará este cambio un mejor compañero de equipo y/o administrador?How will this change make me a better teammate and/or manager?
  • ¿Cuáles son los riesgos de no cambiar?What are the risks of not changing?

Definir el objetivo medibleDefine your measurable goal

Después de definir claramente el propósito del cambio, diagnosticar el problema de colaboración y seleccionar el objetivo de cambio de comportamiento, estás listo para establecer tu objetivo específico de MyAnalytics.After you have clearly defined your purpose for change, diagnosed your collaboration problem, and selected your behavior-change objective, you are ready to set your specific MyAnalytics goal. Para empezar, busca la métrica relacionada en el panel, descubre cuánto tiempo sueles dedicar a lo que quieres cambiar y anote, junto con el destino deseado.To start, find the related metric in your dashboard, figure out how much time you usually spend on the thing you want to change, and write it down, along with your desired target. Cada semana, puede comprobar el panel para ver cómo se compara con su objetivo.Each week, you can check your dashboard to see how you compare to your goal. Para obtener más información sobre cómo crear un plan para lograr su objetivo, vea Método de creación de hábitos.For more information on how to create a plan for achieving your goal, see Habit-building method.

En la tabla siguiente se proporcionan algunos ejemplos comunes de objetivos de cambio de comportamiento, métricas relacionadas en MyAnalytics y ejemplos de objetivos que se alinean con esos objetivos.The following table provides some common examples of behavior-change objectives, related metrics in MyAnalytics, and examples of goals that align to those objectives.

ObjetivoObjective Métrica MyAnalyticsMyAnalytics metric Ejemplo de objetivoGoal example
Reducir el número de reuniones ineficacesReduce the number of ineffective meetings
  • ReunionesMeetings
  • Número de reuniones en conflictoNumber of conflicting meetings
  • Número de reuniones en las que está haciendo varias tareasNumber of meetings you're multitasking in
  • Número de reuniones largasNumber of long meetings
  • Número de reuniones periódicasNumber recurring meetings
  • Número de reuniones que se producen fuera del horario laboralNumber of meetings that occur outside of working hours
  • Reducir las horas en reuniones multitarea en un 50 %Reduce hours in multitasking meetings by 50%
    Programar más horas de enfoque para aumentar la productividad, la creatividad y la toma de decisionesSchedule more focus hours to boost my productivity, creativity, and decision-making
  • Tiempo de concentraciónFocus time
  • Relación entre foco y hora de reunión (use el gráfico de hábitos de enfoque en el panel)Focus-to-meeting-time ratio (use the focus habits chart in your dashboard)
  • Pasar igual cantidad de tiempo en reuniones y sesiones de enfoqueSpend an equal amount of time in meetings and focus sessions
    Administrar mi bandeja de entrada de forma más eficazManage my inbox more effectively
  • Correo electrónicoEmail
  • Número de correos electrónicos enviados o recibidos durante y fuera del horario laboralNumber of emails sent and/or received during and outside of working hours
  • Enviar cero correos electrónicos fuera del horario laboralSend zero emails outside of working hours
    Mejorar la eficacia de los correos electrónicos que envíoImprove the effectiveness of the emails I send
  • Correo electrónicoEmail
  • Número de correos electrónicos enviados o recibidos durante y fuera del horario laboralNumber of emails sent and/or received during and outside of working hours
  • Reducir el número de correos electrónicos enviados en un 25 %Reduce the number of emails sent by 25%
    Reducir la colaboración fuera del horario laboral para lograr un mejor equilibrio entre la vida laboral y la vida laboralReduce collaboration outside working hours to achieve a better work-life balance
  • Días de silencioQuiet days
  • Correos electrónicos enviados o recibidos fuera del horario laboralEmails sent/received outside working hours
  • Reuniones fuera del horario laboralMeetings outside working hours
  • Dedicar menos de 1 hora a la semana a colaborar fuera del horario laboralSpend less than 1 hour per week collaborating outside of working hours
    Pasar más tiempo con las personas de mi red que están alineadas con mis prioridades principalesSpend more time with the people in my network who are aligned with my top priorities Métricas de "Mi red":"My network" metrics:
  • Hora de la reuniónMeeting time
  • Tasa de respuestaResponse rate
  • Tasa de lecturaRead rate
  • Reuniones 1:11:1 meetings
  • Pasa dos horas más a la semana con seleccionar contactos importantes (es decir, mover una persona de "derecha a izquierda" en el mapa "Mi red" en el panel)Spend two more hours per week with select important contacts (that is, move a person from "right to left" in your "My network" map in your dashboard)

    Después de definir tu objetivo, estás listo para seleccionar un comportamiento para lograr ese objetivo.After you have defined your goal, you are ready to select a behavior to achieve that goal. Para obtener más información, vea Build your habit.For more information, see Build your habit.