POP3 と IMAP4 Exchange OnlinePOP3 and IMAP4 in Exchange Online

既定では、POP3 と IMAP4 は Exchange Online のすべてのユーザーに対して有効になっています。By default, POP3 and IMAP4 are enabled for all users in Exchange Online.


組織でセキュリティの既定値 有効にしている場合、POP3 と IMAP4 はユーザーの組織で自動的にExchange Online。If you've enabled security defaults in your organization, POP3 and IMAP4 are automatically disabled in Exchange Online. 詳細については、「セキュリティの既定値とは」を参照してください。For more information, see What are security defaults?.

Exchange Online テナントをブルート フォース攻撃やパスワード スプレー攻撃から保護するには、組織で Exchange Online で基本認証を無効にし、Exchange Online のOutlookに対してモダン認証のみを使用する必要がありますTo protect your Exchange Online tenant from brute force or password spray attacks, your organization will need to Disable Basic authentication in Exchange Online and only use Modern authentication for Outlook in Exchange Online. 基本認証を無効にすると、POP や IMAP などの従来のプロトコルがブロックされます。Disabling Basic authentication will block legacy protocols, such as POP and IMAP.

ユーザーは、POP3 と IMAP4 をサポートする電子メール プログラムを使用して、Exchange Online (Outlook、Windows メール、Mozilla Thunderbird など) に接続できます。Users can use any email programs that support POP3 and IMAP4 to connect to Exchange Online (for example, Outlook, Windows Mail, and Mozilla Thunderbird). 電子メール クライアント プログラムによってサポートされている機能は異なります。The features supported by each email client programs vary. 特定の POP3 および IMAP4 クライアント プログラムで提供される機能の詳細については、各アプリケーションに含まれているドキュメントを参照してください。For information about features offered by specific POP3 and IMAP4 client programs, see the documentation that's included with each application.

POP3 と IMAP4 は、Exchange Online の基本的なメール機能にアクセスし、オフラインメール アクセスを許可しますが、リッチ メール、予定表、連絡先管理、またはユーザーが Outlook、Exchange ActiveSync、Outlook (以前は Outlook Web App)、または Outlook Voice Access に接続するときに使用できるその他の機能は提供できません。POP3 and IMAP4 provide access to the basic email features of Exchange Online and allow for offline email access, but don't offer rich email, calendaring, and contact management, or other features that are available when users connect with Outlook, Exchange ActiveSync, Outlook on the web (formerly known as Outlook Web App), or Outlook Voice Access.


ユーザーが POP ベースまたは IMAP ベースの電子メール プログラムにアクセスして Microsoft 365 または Office 365 メールを開くたび、そのユーザーは数秒の遅延が発生します。Each time a person accesses a POP-based or IMAP-based email program to open his or her Microsoft 365 or Office 365 email, that user will experience a delay of several seconds. この遅延は、認証のために追加のホップが発生するプロキシ サーバーの使用が原因です。The delay results from using a proxy server, which introduces an additional hop for authentication. プロキシ サーバーは、割り当てられた pod サーバー (クライアント アクセス サーバー) をまず検索してから、それに対して認証を行います。The proxy server first looks up the assigned pod server (client access server) and then authenticates against that.

Exchange Online メールボックスへの POP3 または IMAP4 のアクセスをセットアップするようにユーザーを設定するSettings users use to set up POP3 or IMAP4 access to their Exchange Online mailboxes

POP3 および IMAP4 のクライアント アクセスを有効にした後、電子メール プログラムから Exchange Online メールボックスにアクセスできるように、以下の表の情報をユーザーに提供しなければなりません。After you enable POP3 and IMAP4 client access, you have to give users the information in the following table so that they can connect their email programs to their Exchange Online mailboxes.

POP3 および IMAP4 の電子メール プログラムは、電子メール サーバーにメッセージを送信するために POP3 および IMAP4 を使用しません。POP3 および IMAP4 を使用する電子メール プログラムのメッセージ送信は、SMTP に依存します。POP3 and IMAP4 email programs don't use POP3 and IMAP4 to send messages to the email server. Email programs that use POP3 and IMAP4 rely on SMTP to send messages.

プロトコルProtocol サーバー名Server name ポートPort 暗号化方法Encryption method
POP3POP3 Outlook.office365.comOutlook.office365.com 995995 SSL/TLSSSL/TLS
IMAP4IMAP4 Outlook.office365.comOutlook.office365.com 993993 SSL/TLSSSL/TLS
SMTPSMTP Smtp.office365.comSmtp.office365.com 587587 STARTTLSSTARTTLS

POP3 と IMAP4 の違いについてUnderstanding the differences between POP3 and IMAP4

既定では、POP3 クライアントは電子メール サーバーからダウンロードしたメッセージを削除します。By default, POP3 clients remove downloaded messages from the email server. この動作により、ダウンロードしたメッセージはローカル コンピューターに保存されるので、複数のコンピューター上の電子メールにアクセスすることは困難になります。This behavior makes it difficult to access email on multiple computers, since downloaded messages are stored on the local computer. ただし、通常は、ダウンロードしたメッセージのコピーをサーバーに保持する POP3 クライアントを構成できます。But, you can typically configure a POP3 client to keep copies of downloaded messages on the server.

POP3 クライアント プログラムは、クライアント コンピューター上の 1 つのフォルダー (通常は受信トレイ) にメッセージをダウンロードします。POP3 client programs download messages to a single folder on the client computer (typically, the Inbox). POP3 では、電子メール サーバー上の複数のフォルダーとクライアント コンピューター上の複数のフォルダーを同期することはできません。POP3 can't synchronize multiple folders on the email server with multiple folders on the client computer. また、POP3 はパブリック フォルダーへのアクセスをサポートしていません。POP3 also doesn't support public folder access.

IMAP4 クライアントは柔軟性が高く、一般に POP3 クライアントよりも多くの機能を提供します。IMAP4 clients are much more flexible and generally offer more features than POP3 clients. 既定では、IMAP4 クライアントは電子メール サーバーからダウンロードしたメッセージを削除しません。By default, IMAP4 clients don't remove downloaded messages from the email server. この動作により、複数のコンピューターから電子メール メッセージに簡単にアクセスできます。This behavior makes it easy to access email message from multiple computers.

IMAP4 クライアントは、電子メール サーバー上の複数のメール フォルダーの作成とアクセスをサポートします。IMAP4 clients support creating and accessing multiple email folders on the email server. たとえば、ほとんどの IMAP4 クライアントは、送信済みアイテムのコピーをサーバーに保持するように構成して、これらのメッセージに任意のコンピューターからアクセスできます。For example, most IMAP4 clients can be configured to keep a copy of sent items on the server so these messages are accessible from any computer.

IMAP4 は、ほとんどの IMAP4 クライアントでサポートされる追加の機能をサポートしています (たとえば、メッセージ全体をダウンロードする前にメッセージの送信者と件名を表示するなど)。IMAP4 supports additional features that are supported by most IMAP4 clients (for example, viewing message senders and subjects before downloading the entire message).

POP3 および IMAP4 電子メール プログラムの送受信オプションSend and receive options for POP3 and IMAP4 email programs

POP3 クライアントと IMAP4 クライアントを使用すると、ユーザーは電子メール サーバーに接続して電子メールを送受信するときに選択できます。POP3 and IMAP4 clients let users choose when they want to connect to the email server to send and receive email. このセクションでは、最も一般的な接続オプションの一部について説明し、ユーザーが POP3 および IMAP4 メール クライアントで使用できる接続オプションを選択するときに考慮する必要があるいくつかの要因について説明します。This section discusses some of the most common connectivity options and provides some factors your users should consider when they choose connection options available in their POP3 and IMAP4 email clients.

一般的な構成設定Common configuration settings

以下に、POP3 または IMAP4 クライアント アプリケーションで設定できる最も一般的な 3 つの接続設定を示します。Three of the most common connection settings that can be set on the POP3 or IMAP4 client application are:

  • 電子メール アプリケーションを起動するたびにメッセージの送受信を行う。このオプションを使用した場合、電子メール アプリケーションの起動時にのみメッセージが送受信されます。To send and receive messages every time the email application is started. When this option is used, mail is sent and received only on starting the email application.

  • 手動でメッセージを送受信する。このオプションを使用した場合、ユーザーがクライアント ユーザー インターフェイスの送受信オプションをクリックしたときにのみメッセージが送受信されます。To send and receive messages manually. When this option is used, messages are sent and received only when the user clicks a send-and-receive option in the client user interface.

  • 設定した間隔 (分単位) でメッセージを送受信する。このオプションを使用した場合、設定した間隔 (分単位) でクライアント アプリケーションがサーバーに接続し、メッセージの送信および新しいメッセージのダウンロードを行います。To send and receive messages every set number of minutes. When this option is used, the client application connects to the server every set number of minutes to send messages and download any new messages.

使用する電子メール アプリケーションでこれらの設定を構成する方法の詳細については、電子メール アプリケーションで提供されているヘルプ ドキュメントを参照してください。For information about how to configure these settings for the email application that you use, see the Help documentation that's provided with the email application.

送信オプションおよび受信オプションを選択する際の考慮事項Considerations when selecting send and receive options

電子メール プログラムによっては、既定で、メッセージを取得した後にサーバーにそのメッセージのコピーを保持しないように設定されています。ユーザーが複数の電子メール プログラムや装置からメッセージにアクセスできるようにするには、メッセージのコピーをサーバーに残しておく必要があります。The default setting on some email programs is to not keep a copy of messages on the server after they're retrieved. If the user wants to access messages from multiple email programs or devices, they should keep a copy of messages on the server.

常に接続されているクライアントの場合、ユーザーは、設定された時間 (分) ごとにメッセージを送受信する電子メール アプリケーションを構成する場合があります。For always-connected clients, the user might configure the email application to send and receive messages every set number of minutes. メール サーバーに頻繁に接続すると、ユーザーはメール アプリケーションを最新の状態に保ち、サーバー上の最新の情報を取得できます。Connecting to the email server at frequent intervals lets the user keep the email application up-to-date with the most current information on the server.

ただし、クライアントが常にインターネットに接続されていない場合、ユーザーは手動でメッセージを送受信する電子メール アプリケーションを構成する場合があります。However, if the client isn't always connected to the internet, the user might configure the email application to send and receive messages manually.


IMAP4 クライアントが IMAP4 IDLE コマンドをサポートしている場合、メールボックスとの間で電子メールExchange Onlineほぼリアルタイムで発生する可能性があります。If the IMAP4 client supports the IMAP4 IDLE command, email transfers to and from the Exchange Online mailbox might occur in nearly real time.