Ćwiczenie — tworzenie modelu idealnego dnia roboczego
Masz większą kontrolę nad cyklem dnia, czymś więcej niż można sobie zdawać sprawę po uwzględnieniu zaplanowanych spotkań i przebiegów kodowania. Pośmiń czas, aby ocenić swój osobisty styl, aby określić, jak najlepiej pracujesz, i spróbować dopasować swój dzień do celów.
Tworzenie planisty
Zajmij kilka minut, aby zwizualizować idealny dzień roboczy. Na papierze lub arkuszu programu Excel utwórz dla siebie małą stronę "planisty". Rysuj tabelę z ośmioma kolumnami lub blokami czasu, z których każda reprezentuje jedną godzinę w ciągu ośmiu godzin.
Zamapuj czas koncentracji uwagi.
Staraj się tworzyć w czasie każdego dnia, aby skupić się na zadaniach, które zajmują dużo koncentracji, takich jak nauka lub programowanie.
Zamapuj przerwy.
Budować w ciągu kilku 10 minut dziennie, kiedy można rozciągnąć lub mieć napój. Nie zapomnij o obiedzie!
Zamapuj preferowane czasy spotkań.
Być może nie możesz mieć spotkań dostosowanych do preferencji, ale przynajmniej przejdziesz do spotkań przygotowanych i znających swój własny stan umysłu.
Reflect
Teraz wykonaj krok wstecz i zastanowić się nad preferowanymi wzorcami roboczymi.
Jak długo masz tendencję do pracy przed koniecznością zrobienia przerwy?
Ilość potrzebnego czasu koncentracji uwagi zależy od tej wartości.
Czy jesteś bardziej produktywny w godzinach porannych lub popołudniowych?
Jeśli widzisz, że potrzebujesz więcej przerw w danym przedziale czasu, może to oznaczać, że jesteś bardziej produktywny i może skupić się bardziej o innych porach dnia.
Kiedy spotkania są najbardziej produktywne dla Ciebie?
Jeśli możesz wyrównać przerwy między spotkaniami, to zwalnia więcej czasu na skupienie uwagi.
Compare
Porównaj idealny dzień roboczy z bieżącym kalendarzem.
Czy możesz zoptymalizować czas koncentracji uwagi w szczytowych momentach produktywności?
Możesz zablokować kalendarz przez ten czas fokusu.
Czy możesz poprosić menedżera o spotkanie 1:1 podczas preferowanych spotkań?
Twoje spotkania mogą być bardziej wydajne, jeśli możesz je zgrupować razem.