编辑寄语
放松
这是 2012 年 6 月，当我决定要站着工作。越来越多的疼痛，痛苦和问题 — — 支出每天在办公室椅子上长时间的结果 — — 移动到一个常设台的动机。当我读到那只坐一天可能会杀了你 （bit.ly/jHRDqj)，好，我不能到我的脚不够快。
我想出了一个低成本的安排，让我尝试新的生活方式。我有额外的 18 英寸-48 英寸镀铬钢丝架派上用场的是只是足够大，以主机我两个液晶显示 （一个 27 英寸，其他 24 英寸） 和 12 英寸的笔记本电脑。我买了一套 16 寸员额引发整个狼藉的舒适站在高处时我现有的桌子上放着。一个简单的文件框演奏的主机到我的键盘和鼠标。
正如我在我 2012 年 11 月的专栏中写道 （msdn.microsoft.com/magazine/jj721586) 和一个 6 月博客文章 (bit.ly/Nfuedz），切换到常规办公桌是太棒了。我立即感觉更好。走是结束的一天在我的双腿麻木，在我的右肩膀疼痛。我的背，这是容易发生间歇性疼痛和投诉，被清理。年底的一天，我的腿感觉累了，但它确实很累。常规的行为不只是做了我的身体很好，它帮助让我更加周到、 投入和生产全天。
然后事情开始伤害。首先，它是脚 — — 几乎不给任何人如曾在零售一个惊喜。我管理的穿鞋，站在软垫垫上，放置在桌下的脚休息，所以我可以换脚。然后我的左的膝盖开始抱怨。痛和酸痛，以及明显的突起处，出现了在我左髌骨肌腱和膝盖骨附近。
很快，此举意在让我更健康限制我的流动性。我避免运行，不得不照顾走上台阶。站一整天成为用尽，我发现自己不得不坐下来或甚至躺在下午只是去看我的膝盖的压力。
我花了一年的时间结束自始至终都知道什么：人不被设计一天都呆在一个位置是否这就是坐或站立。我查过一些排序，包括高度可变书桌和双显示器臂解决方案 （像那些从 Ergotron），会让我提高和降低我的显示器可转换安装。但到目前为止我没看到任何足以负担得起 （小于，说，$500），会做的工作。
不是说我要坐很长时间。我已经感觉到在我的肩和背，返回旧刺痛，我担心坐一整天都积累健康的影响。所以，我计划要还原我的软件开发者的常设办公桌设置，和增强它会让我起草椅子与采取偶尔坐休息时间在办公桌前工作的同时。
你已经搬到站桌子吗？和如果是这样，你是否怎么转型吗？在给我发邮件 mmeditor@microsoft.com。
Michael Desmond 是 MSDN 杂志总编辑。