使用 Headspace 開始引導式學習

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重要事項

我們已暫停傳送簡報電子郵件，以做出改進。 在此服務恢復之前，您仍可以存取 Viva Insights Outlook 增益集或 Teams 中的 Viva Insights 應用程式，以了解重要功能。 如需此變更的詳細資訊，請參閱簡報暫停。

在簡報電子郵件的 [標頭空間] 區段中，您可以啟動引導式序體來開始一天的基礎和專注。

您必須先存取 Microsoft Teams 中的 Viva Insights，才能使用 Headspace。 如需詳細資訊，請參閱探索 Viva Insights 應用程式。

注意事項

目前只有當您的 Outlook 或 Exchange Online 語言設定為英文時，才可以使用 Headspace。 即將支援更多語言。

開始引導式導覽

  1. 在簡報電子郵件的 [標頭空間] 區段中，選取 [開始編輯] 或選取 [播放] 按鈕，以開啟 Viva Insights Teams 應用程式內的 [標頭空間] (如果您使用計算機) 或 Teams 行動裝置 (，如果您使用行動裝置) 。

    頭空間卡片

    在 Teams 開啟之前，您可能會看到「網站嘗試開啟 Microsoft Teams」的相關訊息。如果系統提示「一律允許 teams.microsoft.com 在相關聯的應用程式中開啟此類型連結」，您可以選取 [ 開啟 ] 或 [ 取消]。 若要繼續前往 Teams 和 Headspace，請選取 [ 開啟]。

    Teams 中的 Headspace

  2. 若要開始遊戲，請選取 [頭空間] 的 [播放] 按鈕來開啟它。

若要深入瞭解 Viva Insights Teams 應用程式中的其他引導式資源，請參閱 Headspace 中的留意性內容。

常見問題集

問題 1： 什麼是 Headspace？

A1. Headspace 應用程式提供您一組策劃的引導式小管和焦點音樂，您可以播放以開始一天更集中且更接地、在大型簡報之前放寬心意，或在開始重要專案之前尋找焦點。 只要幾分鐘的時間，使用 Headspace 的專注和專注就能協助您降低壓力並增加專注。

問題 2： 哪裡可以取得有關抱怨和其他最佳做法的詳細資訊？

答案 2： 請參閱 Headspace 應用程式關於 退位的問題。

簡報電子郵件概觀